Téléchargement Gratuit La Méthode T.R.E pour se remettre d'un stress extrême, by David Berceli
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La Méthode T.R.E pour se remettre d'un stress extrême, by David Berceli
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Détails sur le produit
Broché: 176 pages
Editeur : Thierry Souccar (20 mars 2014)
Collection : Courants ascendants
Langue : Français
ISBN-10: 2365490743
ISBN-13: 978-2365490740
Dimensions du produit:
13 x 1,4 x 19 cm
Moyenne des commentaires client :
3.7 étoiles sur 5
28 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
27.906 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Si certains n'ont pas aimé le texte, j'ai trouvé pour ma part, qu'il apporte un éclairage intéressant sur tout ce qu'encaisse le corps et auquel on ne pense pas au premier abord.Les exercices sont super efficaces, même si on ne voit pas tout de suite le rapport avec le vécu, laissez le réagir et se vider car lui sait ce qui traine encore en vous, même si vous penser avoir géré la situation d'hier ou d'il y a beaucoup plus longtemps...Maintenant, si un prof de gym me dit : "ne tremble pas" lors d'un exercice, je n'obtempère plus du tout et laisse mes membres se défouler du trop plein qui stagnait.Merci David Berceli.
Que de belles questions et constatations dans ce livre! Et surtout, pour l’avoir expérimenté- le TRE marche! Je recommande quand même le suivi d’un bon thérapeute, mais savoir que notre corps fait et sait ce qui est le mieux pour nous est un trésor inestimable!
C est un livre qui est intéressant si vous n avez pas de connaissances en trauma et psychologie.Des passages sont assez redondants et au final, seules les 20 dernières pages sont intéressantes et parlent de la méthode.Peu d explications de mise en pratique ou de recommandation.Je l ai acheté pour essayer de mieux comprendre la méthode suite à une première séance. J ai plus été convaincue par ma séance que par le livre.A ceux qui veulent essayer, je recommande de le faire avec qqn en qui vs avez confiance.
J'ai suivi une formation d'introduction à cette technique.La technique est un complément à d'autres formations sur la gestion du stress et de l'équilibre des potentiels.La lecture est simple et renforce la formation d'introduction.Pour tout ceux qui sont dans la relation d'aide : A LIRE.Ensuite à vous de voir si vous approfondissez la méthode !Les photos et explications des exercices sont clairs.
j'ai eu la chance d'expérimenter cet outil en mai 2013 à Bruxelles lors de l'événement Healing Highrise. Cela fait partie de mes meilleurs moments de ce superbe congrès. Ce livre nous explique plein de nos fonctionnements en cas de stress mais surtout diverses voies pour nous en soulager! Très chouette ouvrage et très belle découverte!
Un livre facile à lire, malgrè un sujet assez complexe.Des exercices phyisiques à faire bien expliqués, qui fonctionnent.Un livre qui devrait être enseigné à tous les humains afin de comprendre certains bases du comment reagir après un evenement emotionnelle.
Je suis professeur de yoga et je retrouve dans ces lignes l'enseignement que je donne depuis des années - les exercices sont bien expliqués afin qu'ils puissent être exécuter par des non pratiquants
Ce livre est bien conçu.La première partie fournit des explications sur les mécanismes des traumas.La seconde détaille des exercices destinés à gérer les mémoires corporelles et, par ricochet, émotives des traumas.
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